「多くの方と一緒に練習するのは苦手」「友達や家族などの親しい人と一緒に始めたい」というご要望をお持ちの方々向けに、少人数制のレッスンを行っております。参加は4名様までと限定しているため、インストラクターと近い距離感で、各々の体調や身体の柔軟性に合わせた丁寧なレッスンを受けていただけます。
いつもありがとうございますタイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオCalm on Calm です。風邪や溶連菌が流行っていますね。1日の…
今の便利な暮らしのお陰で身体を動かすことがかなり減りました。慢性的な運動不足です。日常生活を送る上では全く問題がない様…
いつもありがとうございます。タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオCalm on Calm です5月10日(土) 19:00〜20:00五反田にあるス…
新年度が始まり緊張して肩や腰が張りお疲れが溜まった頃にGWがやってきます。色々な過ごし方があるでしょうが少しのんびりする…
いつもありがとうございます。タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオCalm on Calmです新年度が始まり緊張感の中過ごされている…
この季節はこのまま春になるかと思いきや寒い日と暖かい日が交互にやってきてまた花粉や黄砂、春一番と季節の変わり目の中でも…
3月になりましたこの季節は花粉が飛んだり春一番が吹いたりまた寒い日と暖かい日が交互にやってきたりして季節の変わり目の中で…
ルーシーダットンそのものにリラクゼーション効果があるのはすでにご紹介していますがCalm on Calm ではレッスンの最後に数分間…
いつもありがとうございます。タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオCalm on Calm です。ルーシーダットン2月後半のレッスンス…
いつもありがとうございますタイ式ヨガ・ルーシダットンスタジオCalm on Calm です。新年明けたばかりと思っていたらもう2月に…
ここ2,3年でようやく対面レッスンが支障なく行われる様になりルーシーダットンレッスンを習慣付けてくださる方が増えました。し…
お正月気分もすっかり抜け寒さの中日常が戻ってまいりました。長いお休みと寒さのせいもありお身体が固まりがちなこの季節そん…
2025年始まりました。今年もよろしくお願いいたします。今年はお休みが長かった方も多いのではないでしょうか身体を動かさない…
早いもので今年もあとわずかとなりました。2020年に対面レッスンがお休みせざるを得ない状況になり皆様のご要望によって始まり…
90分のルーシーダットンレッスンの流れをご紹介します。まずはその日のお身体の状態や、気になる所をお聞きします。軽く手足を…
