Concept

コンセプト

ヨガのメリットや
こだわりなどをご紹介

当教室のビジョンやヨガに対する情熱、サービスへのこだわりなどを掲載いたします。ヨガを通して、どのようにしてお客様の心と身体の健康を支え、生活に積極的な変化をもたらすかをご紹介いたします。心身のリラクゼーションはもちろん、ストレスの軽減や体力の向上、精神の安定などを目指し、お客様自身が自分と向き合う時間を大切にしてもらえるようにお手伝いいたします。

  • 動く事が苦手な方に
    おすすめの健康法

    動くことに苦手意識がある方に特におすすめしたいのは、ルーシーダットンという健康法です。このタイ伝統のヨガは、ゆったりとした動作で身体の柔軟性を高め、内臓機能を向上させる効果が期待されます。ポーズ一つひとつが深い呼吸と連動しており、心のリラックスにもつながります。特別な器具は不要で、ご自宅でも気軽に始められるため、日々の生活に簡単に取り入れられます。

  • 身体に興味を持つことで考え方が変化

    ヨガを通して、シンプルながらも深い体験を提供いたします。ご自分で身体に触れることで身体に興味を持つようになり、それが考え方や向き合い方を変えていきます。また、ポーズを取ることにより自然と身体の各部位に意識が向くため、身体に対する深い理解を得られます。日々の生活の中で身体と心がどのように反応しているかを観察しながら、より豊かな人生を送るための第一歩を踏み出せます。

  • 傷めてしまった身体を
    元の状態に戻すヨガ

    今まで傷めてきた身体を元の状態に戻すためには、同じ年月がかかるといわれています。これは気の遠くなるような話かもしれませんが、ヨガはその過程を支える強力なツールです。ヨガを行うことで身体を根本からゆっくりと癒し、強化することを目指します。ポーズを通じて身体の深い部分にアプローチし、呼吸と動きの調和を取り戻すことで、身体の自然なバランスを取り戻せるようになります。
  • 無理のないご利用頻度で楽しく継続

    ご自身の生活習慣に合わせて、無理のないご利用頻度でヨガを楽しく続けていただくことで、いつの間にか身体が変わっていることに気づけるはずです。日々の少しずつの積み重ねが、やがて大きな変化をもたらすのです。ヨガは単に身体を動かすだけではなく、心の持ち方や呼吸法にも焦点を当てており、これにより深いリラクゼーションを得られ、自分自身の変化を感じやすくなります。
  • ココロとカラダが
    ご機嫌な状態へと誘導

    ココロとカラダがご機嫌な状態になるように、ヨガ教室としてお手伝いいたします。ポーズの正確な実行だけでなく、呼吸と動きが一致することによって得られる内面の平静とエネルギーの流れを大切にしています。毎日の生活の中で積み重ねるヨガの実践が、徐々に心の余裕を生み出し、身体の不調を和らげます。身体を健やかに保つことで、日々の活動もより充実したものとなるのです。
  • 身体が変わっていく第一歩をお手伝い

    まずは、ご自身の身体に興味を持つことから始めてみてください。今までの生活習慣や食べ物、考え方、物事の捉え方が、今の身体を作っているということを理解することで、健康を改善するための大切な一歩を踏み出していただけます。また、ご自身の身体を変えられるのはお客様ご自身だけです。ヨガのシンプルながらも深い真実に気づくことが、身体が変わっていく第一歩となります。
  • 趣味や習い事の一つとしておすすめ

    長時間のデスクワークや慢性的な運動不足、人間関係のストレス、そして何となく続く体調不良に、何とかしたいけれども何をしたらいいかわからないとお感じの方々へ、楽しく気分転換しながら、自分の心身をケアする方法をお伝えしております。ヨガを通して、ただ身体を動かすだけではなく心のリセットもサポートし、日々の積み重なるストレスから解放される時間をお届けいたします。