どなたでも始めやすいルーシーダットンは、タイの伝統的なヨガであり、身体と心のバランスを整える独特の健康法です。この手法は、特に呼吸と動作を同調させることに重点を置いており、ストレッチやポーズが身体の各部を刺激して内臓機能の向上や筋肉の柔軟性を高めます。また、精神的なリラクゼーション効果がとても高いため、日々のストレスから解放される効果が期待できます。

トゥリーディングは、足元からエネルギーを読み取り、その情報をもとに心身のバランスを整える方法です。お客様の身体的・感情的・精神的な状態を詳しく把握し、内面の調和を取り戻すお手伝いをいたします。また、日々の生活で感じるストレスや不安を和らげ、より穏やかな心境へと導きます。自分自身と向き合う時間を通じて内なる平和を見つけることで、生活の質を高めていただけます。

アロマの心地よい香りで包み込みながら、オイルを使ったボディトリートメントを行い、血液やリンパ液の流れを促します。特に、むくみや冷え、血行不良にお悩みの方におすすめの施術です。コリ固まった筋肉をほぐし、ルーシーダットンだけでは対応しきれない身体の滞りにも効果的にアプローチします。また、ホームケアのアドバイスも行い、持続的な癒しと健康をサポートいたします。

動くことが苦手で、できれば何もしたくないとお感じの方でも、お家で気軽に始められるオンラインレッスンに対応しております。オンラインレッスンでは、1回30分のセッションで動く習慣を身につけていただけます。また、簡単なストレッチから始め、定期的に身体を動かすことで動くことへの抵抗が徐々になくなり、自分の身体の変化を実感できるようになっていきます。お時間が合わない方には動画配信コースもご用意しています。

ダンスは、近年とても身近な存在となっています。踊ることの楽しさやその気持ちよさを想像して「踊ってみたい」と思う方が多くいらっしゃいます。しかし「今さらダンス教室はハードルが高い」と感じる方も少なくありません。そんな方々のために、サークル感覚で楽しめるダンスレッスンを提供しています。技術を競うのではなく、とにかく楽しく汗をかくことを大切にしております。