レッスンでは、心と身体の調和を高め、精神的な安定と身体の柔軟性を向上させることを目指しております。ルーシーダットンを通して、ポーズを取りながら呼吸を整えることでストレスを効果的に軽減し、心の安らぎを促します。また、経験豊富なインストラクターが密にコミュニケーションを取り、細やかなレッスンを行います。心地よい環境で過ごす穏やかな時間を五反田でお楽しみください。

単に身体を癒す以上のものとして、足の指から魂の奥深くを解読する革新的なトゥリーディングのセッションを提供しています。足の指に記録された過去の経験や感情を読み取り、それに基づいて現在の自分を理解し、未来の方向性を見つけるためのセッションです。無意識に抱えてきたトラウマや過去の経験が現在の性格や思考の癖に影響を与えていることに気づき、よりご機嫌よく暮らせる様、五反田でサポートいたします。

腰痛や肩こりの軽減、ストレス解消など、様々な効果をご実感いただけるストレッチを行っております。定期的に身体を伸ばしてあげることで、自然と睡眠の質も向上します。8:30～、21:30～のコースをご用意しており、ご自宅等からお気軽にレッスンを受けていただけます。心身の健康を保ち、活動的なライフスタイルを送っていただけるように五反田からZoomや動画にてサポートいたします。

単なる運動ではなく、深いリラクゼーションを目的としたレッスンを提供しています。日々の喧騒を離れ、自分自身に問いかける時間として多くのお客様にご利用いただいております。また、一人ひとりの身体と心の状態に合わせたポーズをご提案し、五反田で心身の調和をサポートいたします。心が落ち着き、ストレスの解消にも効果的なため、特に忙しい生活を送る方々におすすめです。

呼吸法を基に、柔軟性を向上させるポーズや心を落ち着けるポーズを組み込んで、身体全体の調和を目指します。少人数制で細やかなレッスンを行うことにより、ポーズの質が高まり、様々なメリットを実感できます。また、友人や家族と一緒に参加できるため、親しい人々と新たな趣味をお楽しみいただけます。一緒に学び、成長することで、五反田でさらに楽しい時間を送っていただけます。