「身体が硬いから。。。」

そんな理由からパーソナルレッスンの体験に申し込んでくださり、今では毎週ご予約してくださっている方のお話。

お身体の状態を見ると
私にはそこまで硬さが問題になっているようには思えませんでした。

でも、お話を伺っていると、
これまで心の中にしまっていた想いや気持ちが
少しずつ言葉になって出てくるようです。

ご自身でも
そんなにいろいろな思いを抱えていたという自覚はなかったそうで、

「先生が優しく聞いてくださるから、なんだか楽になって。
家に帰ってもポーズは全然覚えていないんですけど（笑）、
呼吸法をやってみたりして。
ほんの少しですけど、動きも出てきたと思います」

とお話してくださいました。

自分の身体のことを考えてみようと思ったタイミング。
ご主人が背中を押してくださったこと。
そして、私のレッスンを選んでくださったこと。

いろいろなことが重なって
今の一歩につながったのだと思います。

これも
ご自身が引き寄せた変化の前触れなのかもしれませんね。

性格そのものを変えるのはなかなか難しいけれど
物事の受け止め方や考え方の癖なら
少しずつ変えていくこともできます。

そうすると
不思議と身体にも変化が表れてくることがあります。

これからが楽しみですね♪

身体のことを考えていくと、必ずついてくるのが心のこと。

身体も心も、少しずつほぐしていけたらいいなと思います。。。

身体を動かしに来たはずなのに
気がつけばおしゃべりの時間もたっぷり（笑）
そんな日もあります。😆

#タイ式ヨガルーシーダットン#ココロとカラダ#身体が硬い