ルーシーダットンを始めて
丸2年が過ぎた方。

体験に来られた頃は
長年のデスクワークで身体がかなり固まっていて
腕もまっすぐ伸ばせないほどでした。

ご本人も
「このまま歳を取っていったらヤバイ」
と思ったことが
始めるきっかけだったそうです。

最初はパーソナルレッスンから始めて
来られる時は毎週のように。

少しずつ身体がほぐれてきて
「ちょっと動いてみようかな」
と思うようになり、プールにも通い始めました。

その効果もあって身体も引き締まり、柔軟性もアップ。

今ではグループレッスンに参加されています。

昨日は忙しさなどもあって
前回から1か月近く間が空いていました。

でも
以前ほど身体が固まっていなくて
レッスンを始めると割とすんなり緩んでいきました。

みんなで
「すごい！」
とびっくり。

ご本人も
「本当におかげさまで……。レッスンの賜物です……」
と喜んでいらっしゃいました。

2年間の間には、ルーシーダットンだけでなく、プールに通うようになったり、ご自身でも身体を動かすようになったり。

少しずつ身体との付き合い方が変わっていったことが
昨日の身体に表れていたのかもしれません。

最初の頃を知っているだけに、
「身体って変わっていくんだなぁ」
と、私も嬉しくなりました😊

#タイ式ヨガルーシーダットン#腰痛肩こり#デスクワーク