ブログ
今日のレッスンは
「今日のレッスンは
長く続けてくださっている方々と
ここ1年…」
今日のレッスンは
今日のレッスンは 長く続けてくださっている方々と ここ1年ほど続けられて 少しずつルーシーダットンの良さを実感されている方…
25
Jul.2026
ストレッチ
身体をゆっくりと伸ばしながら瞑想
深いストレッチを通して身体に新鮮な酸素を送り込むことで、エネルギーが満ちあふれ、活力を取り戻していただけます。ルーシーダットンは瞑想的要素も含まれているため、精神的平和とリラクゼーションを深められます。また、最後には全身をゆっくり伸ばすクールダウンを設け、五反田でリラクゼーション効果を一層高めます。
-
-
ブログ頑張り屋さんのためのルーシーダットン 「今までずっと「誰かのため」に頑張ってきた方は「ご自分のた…」
頑張り屋さんのためのルーシーダットン
今までずっと「誰かのため」に頑張ってきた方は「ご自分のため」にお身体気遣って頂きたいですねそんな方のためのルーシーダッ…
30May.2025 -
ブログルーシーダットンで病気知らずに 「いつもありがとうございますタイ式ヨガ・ルーシーダットンス…」
ルーシーダットンで病気知らずに
いつもありがとうございますタイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオCalm on Calm です。風邪や溶連菌が流行っていますね。1日の…
18May.2025 -
ブログ運動不足とルーシーダットン 「今の便利な暮らしのお陰で身体を動かすことがかなり減りまし…」
運動不足とルーシーダットン
今の便利な暮らしのお陰で身体を動かすことがかなり減りました。慢性的な運動不足です。日常生活を送る上では全く問題がない様…
15May.2025 -
ブログルーシーダットン体験会を開催します！ 「いつもありがとうございます。タイ式ヨガ・ルーシーダットン…」
ルーシーダットン体験会を開催します！
いつもありがとうございます。タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオCalm on Calm です5月10日(土) 19:00〜20:00五反田にあるス…
06May.2025 -
ブログ新生活のお疲れにルーシーダットン 「新年度が始まり緊張して肩や腰が張りお疲れが溜まった頃にGW…」
新生活のお疲れにルーシーダットン
新年度が始まり緊張して肩や腰が張りお疲れが溜まった頃にGWがやってきます。色々な過ごし方があるでしょうが少しのんびりする…
02May.2025 -
ブログ五反田でのルーシーダットンレッスンのス… 「いつもありがとうございます。タイ式ヨガ・ルーシーダットン…」
五反田でのルーシーダットンレッスンのス…
いつもありがとうございます。タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオCalm on Calmです新年度が始まり緊張感の中過ごされている…
14Apr.2025 -
ブログ五反田の3月後半のレッスンスケジュールで… 「この季節はこのまま春になるかと思いきや寒い日と暖かい日が…」
五反田の3月後半のレッスンスケジュール…
この季節はこのまま春になるかと思いきや寒い日と暖かい日が交互にやってきてまた花粉や黄砂、春一番と季節の変わり目の中でも…
15Mar.2025 -
ブログルーシーダットン3月前半のレッスンスケジ… 「3月になりましたこの季節は花粉が飛んだり春一番が吹いたり…」
ルーシーダットン3月前半のレッスンスケ…
3月になりましたこの季節は花粉が飛んだり春一番が吹いたりまた寒い日と暖かい日が交互にやってきたりして季節の変わり目の中で…
01Mar.2025 -
ブログルーシーダットンとの出会い 「なぜ私がルーシーダットンの講師となり皆さんにこの良さをお…」
ルーシーダットンとの出会い
なぜ私がルーシーダットンの講師となり皆さんにこの良さをお伝えしたいと思うようになったのか今回は私とルーシーダットンの出…
26Feb.2025 -
ブログ運動不足で運動嫌いな方のためのルーシー… 「いつもありがとうございます。タイ式ヨガ・ルーシーダットン…」
運動不足で運動嫌いな方のためのルーシー…
いつもありがとうございます。タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオCalm on Calm です。ルーシーダットン2月後半のレッスンス…
16Feb.2025 -
ブログルーシーダットンレッスンとオンラインレ… 「ここ2,3年でようやく対面レッスンが支障なく行われる様にな…」
ルーシーダットンレッスンとオンラインレ…
ここ2,3年でようやく対面レッスンが支障なく行われる様になりルーシーダットンレッスンを習慣付けてくださる方が増えました。し…
25Jan.2025 -
ブログ1月後半のレッスンスケジュールです！ 「お正月気分もすっかり抜け寒さの中日常が戻ってまいりました…」
1月後半のレッスンスケジュールです！
お正月気分もすっかり抜け寒さの中日常が戻ってまいりました。長いお休みと寒さのせいもありお身体が固まりがちなこの季節そん…
17Jan.2025 -
ブログ今年もよろしくお願いいたします！ 「2025年始まりました。今年もよろしくお願いいたします。今年…」
今年もよろしくお願いいたします！
2025年始まりました。今年もよろしくお願いいたします。今年はお休みが長かった方も多いのではないでしょうか身体を動かさない…
06Jan.2025 -
ブログルーシーダットンとストレッチ 「早いもので今年もあとわずかとなりました。2020年に対面レッ…」
ルーシーダットンとストレッチ
早いもので今年もあとわずかとなりました。2020年に対面レッスンがお休みせざるを得ない状況になり皆様のご要望によって始まり…
17Dec.2024
NEW
-
最近最近 60代、特に後半の方たちのポーズが とても綺麗だなと感...08.Oct.2026
-
先日のグループレッス...先日のグループレッスンでのお話。 ある方が 足に痛みを感じ...30.Sep.2026
-
ルーシーダットンを始めてルーシーダットンを始めて 丸2年が過ぎた方。 体験に来られ...28.Sep.2026
-
いつもグループレッス...いつもグループレッスンに参加されている、 70代を過ぎても、...25.Sep.2026
-
今日は、パーソナルレ...今日は、パーソナルレッスンに通われて 2年になる方のお話で...21.Sep.2026
-
今日のグループレッスン今日のグループレッスン。 前回、体験レッスンに来てくださ...18.Sep.2026
-
今日のパーソナルレッスン今日のパーソナルレッスン。 2年ほど続けて来てくださってい...16.Sep.2026
-
先月からお寺ルーシー...先月からお寺ルーシーダットンを始められた方に 「お身体、...15.Sep.2026
VIEW MORE
CATEGORY
ARCHIVE
TAG
レッスンを通じて、身体と心に深いリフレッシュを促すヨガレッスンを提供しております。日々の身体的疲労や精神的ストレスから解放され、健康と幸福感を内側から得ていただけます。レッスンでは基本的なストレッチから始め、徐々に身体をほぐしていきます。各ポーズを呼吸に合わせてゆっくり行い、筋肉の緊張を和らげつつ、心の平静を取り戻すことを目指します。日々のデスクワークやスマートフォン使用でこり固まった身体を、五反田で楽にしていきます。
