最近
60代、特に後半の方たちのポーズが
とても綺麗だなと感じます。

レッスンの時に
「毎朝起きると、どこかしら痛いのよ」
という話になることがよくあります。

病院に行っても
「加齢のせいですね」と言われて
湿布や痛み止めをもらって終わり。

そうすると結局

「自分で動いて、筋力と体力をつけるしかないよね」

という話になって

「じゃあ、何をしようか」
「今さら激しい運動をしても傷めそうだし」
「ルーシーダットンがちょうどいいね」

となる。

そんなふうにして
真面目にレッスンに通ってくださっています。

「ちゃんと身体を動かそう」
「これからも元気でいたい」

そんな思いが強いからなのか、
ポーズをとる姿がとても綺麗で美しいのです。

なので私もレッスンのたびに

「とっても綺麗です」

と、思ったことをそのままお伝えします。

すると皆さん、
これまた素直に喜んでくださるので（笑）

じゃあ
これからもどんどんお伝えしようと思います🥰

身体のことやこれからのことを
真剣に考えている皆さんと一緒に動いていると

私もしっかり向き合おう、と
自然と背筋が伸びます。

そんなことを感じた
最近のレッスンでした。

#タイ式ヨガルーシーダットン#身体の痛み#60代の身体