先日
初めてレッスンに来てくださった方のお話。

「身体が硬いので…」とおっしゃるその方。

身近な方とのお別れを経験されて、
改めて自分の身体や健康の大切さを感じ、
何か始めてみようと思われたそうです。

でも、続けるためにはご自宅から近いことも大事。
そして
身体が硬くても大丈夫なところを探して
Calm on Calmのホームページを見つけ
お電話でお問い合わせくださいました。

実際にレッスンをしてみると
ご本人が心配されていたほどの硬さではなく😊

レッスン後には
「とても気持ちよかったです！」
「普段気づかなかった
肩甲骨まわりの硬さにびっくりしました」
とお話しくださり、
来月のご予約もまとめて入れてくださいました。

運動不足や身体の硬さって
皆さんそれぞれ基準が違うんですよね。

どのくらい硬いとよくないの？
何か始めたいけれど、何をしたらいい？
本当はどんなことを求めているんだろう？

お話しするだけではわからないことも、
実際にお会いして
一緒に身体を動かしてみると
見えてくるものがあります。

身体の状態も
始めようと思ったきっかけも
求めているものも
みんな人それぞれ。

その人らしさを大切にしながら、
それぞれの「気持ちいい！」を
見つけていけたらいいなと思います🌿

#タイ式ヨガルーシーダットン#身体が硬くても#身体を動かす習慣