初心者から上級者まで、誰もが楽しめるタイ式ヨガ・ルーシーダットンについてご紹介しています。レッスンスケジュールも載せています。また、季節に合わせたヨガのアドバイスや心身の健康を支える内容についても取り上げております。タイ式ヨガ・ルーシーダットンが日常生活にもたらす変化や実際に体験した効果のお話も交えながら、読者の皆様にとって役立つ情報を発信していきます。
「先日のグループレッスンでのお話。 ある方が 足に痛みを感じる日が何日か続いたので 足の骨を専門に診ているクリニックへ行か…」
「ルーシーダットンを始めて 丸2年が過ぎた方。 体験に来られた頃は 長年のデスクワークで身体がかなり固まっていて 腕もまっす…」
「いつもグループレッスンに参加されている、 70代を過ぎても、現役でお仕事をされている男性。 「まだまだ元気でいなきゃ」と …」
「今日は、パーソナルレッスンに通われて 2年になる方のお話です。 もともと運動が好きで スポーツクラブに通ったり お友達とテ…」
「今日のグループレッスン。 前回、体験レッスンに来てくださって その場で次のご予約も入れてくださった方に 「前回体験されて…」
「今日のパーソナルレッスン。 2年ほど続けて来てくださっている方です。 ご自分でもよく身体を動かしている方ですが 無意識に…」
「先月からお寺ルーシーダットンを始められた方に 「お身体、その後いかがですか？」 とお聞きしたところ 「足がよく攣ってい…」
「ルーシーダットンを始められて ちょうど1年になる方のお話です。 「運動不足を解消したい」と 体験レッスンに来られたのが1年…」
「先日は 長くルーシーダットンに通ってくださっている あるご家族の、3代目のお孫さんが初めて主催された ダンスイベントにお邪…」
「今日のグループレッスンには 2年ほど前から来られている セラピストさんが参加されました。 この後お仕事だということで、 「…」
「⸻ 先日のレッスンで、 こんな話になりました 先日のレッスンの参加者は 皆さんデスクワーク。 「字を書くこともまだ多いから…」
「久しぶりのルーシーダットン 今日は、初めての方が 体験レッスンにいらしてくださいました。 何年か前に ルーシーダットンを…」
