先月からお寺ルーシーダットンを始められた方に

「お身体、その後いかがですか？」

とお聞きしたところ

「足がよく攣っていたのですが
攣らなくなりました」

とのこと。

「良かったですね！」と
みんなで一緒に拍手して喜びました😊

お寺ルーシーは
長く続けてくださっている方が多いグループですが

みなさんとても気さくなので
世間話から自然とお話が広がります。

この方も先月から始められたばかりですが
地元のお話などで盛り上がり
いつの間にか皆さんの輪の中に。

身体を動かすことももちろんですが
こうしておしゃべりしながら
少しずつ馴染んでいくのも
グループレッスンの楽しさなのかもしれません。

そして
「足が攣らなくなった」という変化。

こういうお話を聞けるのは
やっぱり嬉しいです😊

#タイ式ヨガルーシーダットン#寺ヨガ#運動不足