先日のレッスンのお話。

風邪でダウンされていた方が
久しぶりにお元気そうな姿で
レッスンにいらっしゃいました。

風邪は治ったものの
首の後ろから背中にかけて
なんとなく重たくて、スッキリしないとのこと。

病み上がりなので、
「今日は無理せず、8割くらいの感じで
やってくださいね」とお伝えしました。

ところが、いつも通りとても丁寧に
ポーズをこなされて😄

レッスンが終わると、

「あんなに重たかった首から背中が軽くなって
呼吸もラクになりました！」

と、嬉しそうにお帰りになりました。

こういう瞬間に立ち会えるのは
本当に嬉しいものです。

皆さんがご自身の身体と向き合いながら
少しずつ変化を感じていく。

そんな時間をご一緒できることに
今日も感謝です🙏

#タイ式ヨガルーシーダットン#病み上がりヨガ#呼吸がラクに