先日のグループレッスンでのお話。

ある方が
足に痛みを感じる日が何日か続いたので
足の骨を専門に診ているクリニックへ行かれたそうです。

そこで
毎日続ける足のストレッチを教えてもらったそうなのですが……

「それが、ルーシーダットンのレッスンやオンラインストレッチで、由美子先生がいつもやっていることと同じだったんです！」

と思わず、

「知ってます！」

と先生に言ってしまったそうです😂

その動きは足にとてもいいので
ぜひ続けてください、と言われたとのこと。

普段のレッスンでは何気なくやっている動きも
身体にとってはちゃんと意味があるということを
改めて思い
大事にしていこうと背筋が伸びる出来事でした。

足🦶は大事です。。。

そして、
「知ってます！」
とつい言ってしまった生徒さんの姿を想像して、ちょっと可笑しくなりました😆

#タイ式ヨガルーシーダットン#外反母趾#寺ヨガ