今の便利な暮らしのお陰で

身体を動かすことが

かなり減りました。

慢性的な運動不足です。

日常生活を送る上では

全く問題がない様にも思えます。

でも

身体の中のたくさんある筋肉

使っていないところもたくさんです。

ルーシーダットンの体験レッスンに

参加された方の多くが

普段どれだけ動かしていないか

思い知らされたとおっしゃいます。

動かしていない筋肉は

動かなくなります。

でももっと深刻なのは

動かしていないことも

動かなくなってきていることも

自覚していないところです。

ルーシーダットンで

一度身体を動かしてみて

動かしていないところが

どれだけあるか

びっくりしてみませんか？