新年度が始まり

緊張して肩や腰が張り

お疲れが溜まった頃に

GWがやってきます。

色々な過ごし方があるでしょうが

少しのんびりするお時間があるといいですね。。

普段

緊張して頑張って

力が入ったお身体を

癒やすためにも

ゆったりとリラックスできるツールを

皆さまが見つけられますように。。。

。。。先日初めてレッスンを体験された方は

毎日とても頑張っていらっしゃるなという

印象のお身体の状態でした。

常に身体に力が入り

歯のくいしばりもあり

でも

「力を抜く」ことがわからない

今自分が力が入っている自覚がない

でもレッスンが終わる頃には

胡座での座りやすさを実感され

お顔もスッキリされました。

まずは「気持ちよかった」を

感じて頂けたようでした。

この「力を抜く」ことがわからない

という方はたくさんいらっしゃいます。

でもこれが自覚できたら

あとはお身体も変わってきて

気持ち良さももっとわかるようになります。

そうすると

不思議なことに物の捉え方や

考え方、感じ方が変わってきます。

ココロとカラダは繋がっているなと

実感できる瞬間です。

タイ式ヨガ・ルーシーダットンが

力を抜くためのリラクゼーションであり

癒やしのツールであることを

レッスンを通して

更に皆さまにお伝えできますよう。。。

5月前半の五反田 スタジオ・クレールでの

レッスンスケジュールをUPしました

皆さまのお越しをお待ちしております。