今日のレッスンは
長く続けてくださっている方々と
ここ1年ほど続けられて
少しずつルーシーダットンの良さを実感されている方々がいらっしゃいました。

その中のお一人は
以前から体調を崩しやすく

「ストレスが特別あるわけでもないし
不摂生をしているわけでもないのに
どうしてこんなに辛いんだろう…」

と悩まれていたそうです。

そんな時にルーシーダットンを体験され、

「私には動くことが必要なんだな」

と感じられ、月2回のレッスンを始められました。

さらに、
「月2回だけでは足りないかもしれない」
と思われ
オンラインストレッチ動画配信コースも始められたところ

「少しずつ体調の悪い日が減ってきました。
やっぱり動いた方がいいみたいです。」

と笑顔で報告してくださいました😊

日常生活では
意外と体をしっかり動かせていないことがあります。

定期的に通われている皆さんは
普段の生活だけでは動かしきれていないところを
動かすために、レッスンを続けてくださっているようです。

便利な生活に慣れすぎて
動かしていない筋肉が驚くほどあるということを
気づいていただけたら
それはもう次のステップですね。。。

#ルーシーダットン #ストレッチ #オンラインストレッチ 五反田 CalmonCalm