1年半ぶりに
レッスンに来てくださった方。

体調の変化や環境の変化で
なかなかレッスンに来られない間に
身体がだんだん固まってしまったそうです。

「やっぱりレッスンをしないと
身体が固まってしまいますね」

そうおっしゃっていました。

昨日は身体のあちこちが
固まっている状態だったので
まずは少しずつほぐしてから
ポージングへ。

「久しぶりにこんなに動かしました〜」
とおっしゃりながらも
無理をしないように様子を見ながら
ゆっくり進めました。

そしてレッスンが終わったとき、

「なんか、視界が明るくなりました」

と。

身体を動かすことって
単に筋肉を動かすだけでは
ないんですよね。

運動が好きで
積極的に身体を動かす人ばかりではありません。

だからこそ、
「ちょっと身体を動かしてみようかな」
と思える場所でありたいと思っています。

1年半ぶりに戻ってきてくださったこと、
そして身体を動かした後のその一言が
とても嬉しかったです。

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