ベーシック講座に興味を持ってくださり
五反田教室で体験レッスンを受けてくださった方が
昨日は保谷教室のグループレッスンに来てくださいました。

保谷教室は駅から少し離れていて
バスでお越しいただくのですが
昨日は久しぶりに日差しも強く、暑い一日。

「思っていたよりバスで来るのが大変でした」と
おっしゃっていました。💦💦

それでも来てくださったのは
前回のレッスンのあと

「身体が軽くなって、よく眠れました」

と感じてくださったから。

「しばらくレッスンを続けてみたいです。
そして、いずれはベーシック講座も受けたいと思っています」

とお話しくださいました。

ベーシック講座とは
教科書を使ってポーズを習得し
講師の誘導なしに
自分でルーシーダットンができるようになる
ための講座ですが

まずは
ルーシーダットンレッスンを続けることで
ご自分の身体と向き合う時間が少しずつ増えていく。

そんなきっかけになれたら嬉しいです。

レッスンを受けたあとの
「身体が軽い」
「よく眠れた」
そんな小さな変化を大切にしながら。

また次回も
気持ちよく身体を動かしていただけるよう
心を込めてレッスンします。

#タイ式ヨガルーシーダットン#よく眠れる#可動域が広がる