術後や怪我などで
お身体に制限のある方に
「椅子でストレッチ」
「椅子でルーシーダットン」の
動画を配信しています。

動かせないところがあると
せっかく動かせるところも
動かさなくなってしまうのは
もったいないですね。

「動く事」には制限をかけないで
楽しんで頂けたらと思います。。

#椅子でストレッチ#床に座れない#椅子でヨガ