いつも明るくて前向きな性格だったとしても

ふとした事で

落ち込んだり

悩んだり

塞ぎ込む事もあるかと思います。

そんな時は

呼吸も浅く

背中も丸く

エネルギーも内にこもってしまいがちで

そうなると

どんどん身体はかたまり

流れが滞る様になり

体調不良を引き起こしてしまいます。

カラダに良いことを続けていても

ココロがついていかないと

元気でいられなくなるので

嫌だなぁと思うことは

溜め込まずに吐き出して

それには

吐き出せる人や場所を

見つけておきたいですね。

Calm on Calmが

そんな場所として

皆さまに見つけて頂けたら嬉しいです。