タイ古式のルーシーダットンのレッスンを様々なスタジオで行っております。ただポーズを取ることだけではなく、深い内面の静けさと身体の調和を目指しています。自分自身の手で、心と身体のバランスを整えられる至福のセルフケアを無理のないご利用頻度で続けていただけます。ルーシーダットンは、タイの僧侶たちが長い瞑想の間に、身体の健康を保つために用いた古式ゆかしいヨガの形態です。ルーシーダットンの特徴として、呼吸と動きがシンクロすることにあり、リラクゼーションだけではなく身体の柔軟性と強さも五反田で同時に高められます。

それぞれのポーズが具体的にどのように心と身体に作用するかを丁寧にご説明しながら、一人ひとりが自分自身のペースで実践できるようにレッスンいたします。ルーシーダットンは、緩やかな動きと深い呼吸を組み合わせることで、内側からのエネルギーを高め、ストレス解消にも効果的です。タイ式ヨガ・ルーシーダットンのレッスンにご参加いただくことで、日常生活の中で感じる肉体的、精神的な疲れが自然と和らいでいきます。また、アットホームで落ち着いた環境を整え、リラクゼーションを感じながら自分自身と向き合えるような空間を五反田で提供いたします。